Aqua Fit & Run

Durch den natürlichen Widerstand des Wassers wird jede Bewegung effektiver, während Gelenke, Sehnen und Wirbelsäule spürbar entlastet werden. Im Aqua-Jogging-Teil steht die Ausdauer im Fokus: Laufbewegungen, Tempowechsel und Intervallphasen bringen den Kreislauf in Schwung und steigern die Kondition. Im Wechsel folgt ein funktionelles Aqua Workout, das gezielt Core, Arme und Schultern kräftigt. Der Wasserwiderstand sorgt dabei für ein intensives Krafttraining ohne Stoßbelastung. Eine Kurseinheit beträgt 45 Minuten. 

Die Kurse für das 3. Quartal sind zwischen dem 14.07. - 16.07.2026 ab 10:00 Uhr buchbar.
Wir informieren Sie hier zeitnah über den genauen Veröffentlichungstermin.