Ganzkörpertraining im Wasser

Fördert Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer

Keine Lust auf Fitnessstudio und einsames Gerätetraining? Dann spring ins Wasser und nehme an unserem Kurs „Funktionelles Ganzkörpertraining“ teil. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf Koordination und Kraft. Die Bewegungen gegen den Wasserwiderstand schulen die Bewegungsmotorik. Mit abwechslungsreichen Übungen wird die Muskulatur gestärkt, der Bewegungsradius erweitert und die Koordination verbessert. Die Muskulatur wird gelockert und Verspannungen können gelöst werden. Du tust etwas Gutes für Dein Herz-Kreislauf-System und ist für alle Altersgruppen geeignet.

Eine Kurseinheit beträgt 45 Minuten.

Bitte melden Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn an der Kasse im Foyer.

Kurs B:

Kursleitung: Tatyana

Zeitraum: Montag, 8. April bis 17. Juni 2024 (keine Kursstunde am 20. Mai)
(10 Einheiten)

Uhrzeit: 13:30 bis 14:15 Uhr

Preis: 140,00 € (14,00 € / Einheit)


Kurs C:

Kursleitung: Tatyana

Zeitraum: Donnerstag, 4. April bis 20. Juni 2024 (keine Kursstunde am 09. + 30. Mai)
(10 Einheiten)

Uhrzeit: 12:30 bis 13:15 Uhr

Preis: 140,00 € (14,00 € / Einheit)