Das Training im Wasser schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur.
Aqua Jogging verbessert die Atmung und Ausdauer. Es schult Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit und regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Außerdem reduziert Aqua Jogging das Körperfett.
Eine Kurseinheit beträgt 30 Minuten.
Kurs A:
Kursleitung: Feli + Louis
Zeitraum: Donnerstag, 4. April bis 27. Juni 2024
(12 Einheiten)
Uhrzeit: 10:00 bis 10:30 Uhr
Preis: 144,00 € (12,00 € / Einheit)
Kurs B:
Kursleitung: Rowanna
Zeitraum: Mittwoch, 15. Mai bis 3. Juli 2024
(8 Einheiten)
Uhrzeit: 10:30 bis 11:00 Uhr
Preis: 96,00 € (12,00 € / Einheit)